Coredination.
Functional Fitness mit verschiedenem Equipment und wechselnden intensiven Trainingseinheiten, in denen der ganze Körper trainiert und gestärkt wird. Der Fokus liegt dabei auf dem Core, der die Körpermitte bildet und für einen verletzungsfreien Alltag und starken Rücken von großer Bedeutung ist.
Trainiert wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht | Langhanteln | Kurzhanteln | Kettlebells.
DAS
ERWARTET
DICH.
LEVEL.
Jedes Fitnesslevel ist willkommen
DAUER.
60 Minuten
FOCUS.
Ganzkörpertraining
TRAININGSZIEL.
Stärkung der Körpermitte und der Kraft sowie der Ausdauer
BENEFIT.
Verletzungsprophylaxe durch die Stärkung der Körpermitte |
Verbesserung deiner körperlichen Fitness |
Sportliches Erscheinungsbild schaffen